Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2020
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79,9 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1267 kcal
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Gord: 61,88g | Prot: 74,33g | Carbs: 107,69g.
Café da Manhã: Горбуша на Пару, Вареное Яйцо, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола. Almoço: Горбуша на Пару, Вкуснотеево Масло Сливочное, Брокколи на Пару. Jantar: Пиканта Икра из Кабачков, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Горбуша на Пару, Рис Отварной. Lanches/Outros: Макарун, Апельсины Навел, Банан. mais...
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2340 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 25 minutos, Apple Health - 23 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de harbin_ka
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