Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2020
|
63 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1583 kcal
|
Gord: 61,32g | Prot: 131,88g | Carbs: 124,78g.
Café da Manhã: Елизавета Хлебцы Ржаные, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Santa Maria Тортилья, Куриное Филе на Гриле, Огурец, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Кофе. Almoço: Куриные Котлеты с Творогом и Сыром, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Дорадо. Lanches/Outros: Lindt Горький Шоколад 85%, Коркунов Конфета, Салат из Кальмаров Т, Heinz Соус Цезарь, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Голден Яблоко, Варенье из Смородины, Творог 5%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|