Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2020
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1059 kcal
|
Gord: 33,84g | Prot: 47,92g | Carbs: 143,37g.
Café da Manhã: Чай, Паста Амосова, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Новый День Молоко 3,2%, Цесна Пшено. Almoço: Рахат Зефир Бело-Розовый, Чай, Молком Сметана 10%, Bonduelle Кукуруза, Капуста Белокочанная, Запеченный Картофель, Баранья Отбивная (Только Постное Мясо Съедено). Jantar: Приготовленный Яичный Белок, Яичный Желток, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Мёд, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной , Чай, Молком Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Bonduelle Кукуруза. Lanches/Outros: Хурма, Изюм, Кофе с Молоком и Сахаром, Молком Сметана 10%, Блины на Молоке. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kz.dauka
|