Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2020
|
51,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1164 kcal
|
Gord: 32,86g | Prot: 94,39g | Carbs: 125,03g.
Café da Manhã: ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Excess Free Печенье Савоярди, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Голубика, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Помидоры, Лактика Йогурт Греческий 4%. Almoço: Fit&Sweet Морковно-Ореховое Пирожное, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Лактика Йогурт Греческий 4%. Jantar: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Excess Free Коровка на Диете, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Брокколи на Пару. Lanches/Outros: Кофемания Капучино Гранде, Excess Free Конфета Манго, Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Карамешки с Орешками. mais...
|
|
1519 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|