Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2020
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82,1 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Gord: 39,62g | Prot: 153,45g | Carbs: 123,54g.
Café da Manhã: Cybermass Whey Protein (40г), Норильский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Простоквашино Сметана 10%. Almoço: Хлеб Овсяной, Рыбное Меню Тунец Натуральный. Jantar: Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Lanches/Outros: Snickers Snickers Криспер. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de M.Zhmrk
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