Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2020
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1391 kcal
|
Gord: 53,59g | Prot: 89,37g | Carbs: 138,56g.
Café da Manhã: Полевское Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Магнит Банан, Лента Сыр Лёгкий 30%, Мясная Классика Говядина Деликатесная, Лента Хлеб Вегетарианский с Овощами, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Кинто Соус Сэндвич Горчичный. Almoço: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Мясновъ Гуляш из Говядины с Овощами. Jantar: Индейка Тушеная с Овощами, Лента Хлеб Вегетарианский с Овощами, Салат с Красной Фасолью и Кукурузой. Lanches/Outros: Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. mais...
|
Ganhando 3,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalka140286
|