Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2020
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77 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Gord: 63,31g | Prot: 162,89g | Carbs: 145,62g.
Café da Manhã: タカナシ 無脂肪乳, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, ゆで卵, 卵焼き. Almoço: だし巻き卵, セブンイレブン かやく御飯, セブンプレミアム 天ぷらそば. Jantar: ローソン ひじき煮, 豚しゃぶ, 豆腐, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, 赤魚, 鶏の照り焼き. Lanches/Outros: Georgia コクの微糖. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tarakotsu
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