Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2020
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92,8 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1541 kcal
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Gord: 34,98g | Prot: 94,38g | Carbs: 214,37g.
Café da Manhã: Multigrain Bread, Scrambled Egg, Bananas, Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry. Almoço: Better Oats Steel Cut Oatmeal, Hard-Boiled Egg, Clementines. Jantar: Red Delicious Apples, Knorr Fiesta Sides - Spanish Rice, Jennie-O Applewood Smoked Turkey Breast Tenderloin. Lanches/Outros: Kellogg's Nutri-Grain Yogurt Bar - Strawberry, Red Delicious Apples. mais...
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2651 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho - 4 horas, Descansar - 12 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de LickinBBQSauceOffYourToes
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