Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2020
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59,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1867 kcal
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Gord: 62,60g | Prot: 60,05g | Carbs: 273,46g.
Café da Manhã: Monoprix Beurre Doux, Pain Blanc Grillé. Almoço: Gâteau de Savoie , Kiwi, Riz Basmati (Cuit), Lidl Bavette d'aloyau , Ratatouille Maison. Jantar: Fromage de Chèvre, Auchan Baguette de Pain Classique, Kiwi, Soupe de Légumes. Lanches/Outros: Auchan Baguette de Pain Classique, Carrefour Banane , Nestlé Dessert Chocolat Noir, Carrefour Tarte aux Pommes , Paul Chouquette, Chouquette, Auchan Banane, Carrefour Pain au Chocolat. mais...
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2572 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 30 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LraCrpt
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