Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2020
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79,3 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Gord: 41,60g | Prot: 60,75g | Carbs: 166,61g.
Café da Manhã: Namet Sucuk, Yağsız Kızarmış Yumurta, Simit, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Dereotu, Domatesler, Biber. Almoço: Sek Probiyotik. Jantar: İçim Rahat, Kellogg's Special K Karışık Meyveli, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lanches/Outros: Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, İçim Şeftali ve Ananaslı Kefir. mais...
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2581 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Amamentar - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de aylnnnylmz
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