Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2020
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1446 kcal
|
Gord: 76,26g | Prot: 91,22g | Carbs: 99,16g.
Café da Manhã: Morliny Parówki Berlinki Classic, Herbata (Parzona), Światowid Ser Gouda, Sokołów Kiełbasa Krucha, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Lidl Gruszka. Jantar: Boczniak, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Sos Beszamelowy, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) . Lanches/Outros: Pizza Domowa, Polędwiczka Wieprzowa, Sos Beszamelowy, Boczniak. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amber7887
|