Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2020
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1880 kcal
|
Gord: 56,32g | Prot: 158,74g | Carbs: 193,60g.
Café da Manhã: Омлет 6 Яиц на 305 г Молока, Огурец (с Кожурой), Окей Семга Слабосоленая, Магнит Помидоры Черри. Almoço: Атяшево Домашние Пельмени, Takemura Соус Терияки, Арла Сыр Натура Сливочный, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Окей Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Jantar: Любятово Печенье Мария Традиционное, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Растишка Творог с Клубникой и Бананом, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Lanches/Outros: Ого Сушки Мини на Фруктозе, Магнит Морковь Свежая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пятерочка Банан, Яйцо Куриное, Леовит Champ! Protein Bar Strawberry, Ананас, Ёгурти Ёгурти, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные , Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Красная Цена Творог 1,8%, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetlyachok_008
|