Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2020
|
115,3 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2230 kcal
|
Gord: 76,05g | Prot: 107,06g | Carbs: 273,45g.
Café da Manhã: Оливковое Масло, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%, Кофе Эспрессо, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Овсяная Мука, Молоко 3,2%, Яйцо, Магнит Банан. Almoço: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески, Глобус Макароны, Epica Йогурт Фисташки Crispy, ВкусВилл Суп-Крем Куриный . Jantar: Семга Слабосоленая, Глобус Макароны. Lanches/Outros: Чай с Лимоном, Мёд, ВкусВилл Манго, Апельсин. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de terehin
|