Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2020
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69 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Gord: 43,09g | Prot: 74,69g | Carbs: 167,27g.
Café da Manhã: Grüner Smoothie, Porridge, Himbeeren, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Apfel Zimt Energiebällchen, Sojamilch Ungesüßt, Kaffee. Almoço: Burger King King Pommes (Klein), Flammkuchen. Jantar: Hähnchen mit Möhren. Lanches/Outros: Apfel Zimt Energiebällchen, Himbeeren, Apfel, Möhren, Apfel Zimt Energiebällchen. mais...
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2804 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 2 horas e 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tanya_Janine
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