Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2020
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71,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1473 kcal
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Gord: 129,72g | Prot: 54,08g | Carbs: 21,77g.
Café da Manhã: Чай. Almoço: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Fit Active Варенье из Кабачков с Лимоном, КЕКС 5 минут, Магнит Авокадо, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе (Растворимое). Jantar: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Суп-пюре с брокколи и свининой, Магнит Авокадо, Компас Здоровья Флаксы Льняные со Спирулиной, Polezzno Спирулина. mais...
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2261 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 45 minutos, Cozinhar - 1 hora e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de o.niklashkova
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