Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2020
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1931 kcal
|
Gord: 71,92g | Prot: 149,35g | Carbs: 189,55g.
Café da Manhã: П Помидоры, Merci Chef Камамбер, Norven Сьомга Слабосолена, Агробизнес Хліб Зерновий , Премія Яйця Перепелині, The Bridge Bio Rice Drink Coconut, Хит Продукт Грецкий Орех, Сильпо Мандарин, Фрукт Киви, АТБ Яйцо Вареное. Almoço: Fish Line Дорадо, De Luxe Оливковое Масло, Лук Зеленый, Чудова Марка Капуста Квашена, П Помидоры, Art Foods Рис басмати . Jantar: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста, Vitanella Кокосовое Масло, Мука Кокосовая, Сто Пудов Мука Рисовая, Овостар Білок Яєчний, Ашан Рикотта, Волошкове Поле Творог 0%. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
Прекрасная тенденция! ☺️🌷
15 mar 20 por membro: Katerinashankina
|
Та да, наверное мышца уходит😔 хотя я ем нормально, вчера было 2300
15 mar 20 por membro: Milana_nutrition
|
А по фоткам похоже, что кушаете меньше. Тем более, если не всё лезет
15 mar 20 por membro: Katerinashankina
|
Я не все выкладываю 😋 сырники, орешки, печеньки, фрукты, разные перекусы
16 mar 20 por membro: Milana_nutrition
|
Вкусняшки остаются за кадром 😁
16 mar 20 por membro: Katerinashankina
|
Да, вчера пекла рогалики и жарила сырники с арахисовой пастой. Рогалик только попробовала, муж все почти слопал и отказался от ужина😂
16 mar 20 por membro: Milana_nutrition
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Milana_nutrition
|