Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2020
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1105 kcal
|
Gord: 32,90g | Prot: 60,06g | Carbs: 142,44g.
Café da Manhã: Чай, Паста Амосова, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Новый День Молоко 3,2%, Цесна Крупа Ячневая. Almoço: Творожный Пирог, Белый Хлеб, Рахат Зефир Бело-Розовый, Чай, Аджика, Капуста Белокочанная, Баранья Отбивная (Только Постное Мясо Съедено), Запеченный Картофель. Jantar: Рахат Зефир Бело-Розовый, Чай, Родина Кефир 2,5%, Творог 5%. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Изюм, Творог 18%, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной , Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kz.dauka
|