Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2020
|
85,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 20,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1464 kcal
|
Gord: 65,31g | Prot: 99,85g | Carbs: 120,24g.
Café da Manhã: Картофель Отварной, Рогачев Сгущенка, Добрыня Кефир 1%, Цукаты, Воложка Смесь 7 Злаков, Сыр Маасдам. Almoço: Коркунов Конфета, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вкус Детства Майонез Салатный 30%, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Кальмар. Jantar: Мёд, Верес Горчица Французская, Соевый Соус, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный, Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир. Lanches/Outros: Кабачковая Икра, Сыр Маасдам, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de semchuk_katya
|