Jornal de Leni Liu Cing Link, 15 mar 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2020
65,6 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 19,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

735 kcal Gord: 24,12g | Prot: 28,19g | Carbs: 103,24g.   Café da Manhã: Susu Kedelai, MARTABAK COKLAT. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Petai, Kubis, Kecap Asin (Kedelai), Nasi Putih. Jantar:  Seledri,  Tomat Ceri,  Petai,  Pangsit Polos,  Telur Rebus Lunak,  Mie,  Teh Manis. Lanches/Outros:  Telur Rebus. mais...
1598 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,1 kg por Semana



     
 

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