Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2020
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72,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Gord: 96,47g | Prot: 114,72g | Carbs: 20,32g.
Café da Manhã: Pascoli Italiani Mascarpone, Kalos Yogurt Greco 0%, Prozis 100% Whey Prime Chocolate Hazelnut, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Sarchio Semi di Lino Dorato, Perugina Cacao Amaro Extra Dark, Aziende Campobasso Farina di Mandorle, Bongiovanni Farina di Lupini. Almoço: La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Finocchio , Feeling Ok Pangrattato, Land Formaggio Dolce a Pasta Filata, Grana Padano Grana Padano, Carne di Vitello. Jantar: Ecor Cioccolato 100, Finocchio , Delizie del Sole Maionese, Land Formaggio Fresco Spalmabile senza Lattosio, Ondina Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Feeling Ok Toast, Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Lattughino. Lanches/Outros: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Delizie del Sole Semi di Chia, Sarchio Semi di Lino Dorato. mais...
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2014 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 1 minuto, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 minutos, Abdominal - 1 minuto, Ler - 3 horas, Descansar - 12 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de danytirry
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