Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2020
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2089 kcal
|
Gord: 109,36g | Prot: 194,78g | Carbs: 78,91g.
Café da Manhã: Яичный Белок, Ламбер Сыр Ламбер, Чай, Сахар, Льняное Масло. Almoço: Кефир 2,5%, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Гелиос Семечки "Вкус Моря", Кефир 2,5%, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые), Свекла Вареная. Lanches/Outros: Новая Изида Творог 5%, Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые), Морковь, Свекла Вареная. mais...
|
Perdendo 2,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Seva.22.06.84
|