Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2020
|
115,9 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2309 kcal
|
Gord: 65,58g | Prot: 169,43g | Carbs: 265,70g.
Café da Manhã: Геркулес Монастырский, Останкинский Творог 5%, Мёд, Чай с Лимоном, Лента Банан. Almoço: Русское Море Форель Слабосолёная, Зеленый Листовой Салат, Макфа Макароны Макфики, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Гриль. Jantar: Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Сырники, Магнит Банан, Мёд, Чай с Лимоном, Апельсин, Кофе Эспрессо, Lindt Горький Шоколад 78%, Epica Crispy Карамель. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de terehin
|