Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2020
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83 kg
Perdidos até agora: 32 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2108 kcal
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Gord: 76,82g | Prot: 77,99g | Carbs: 273,80g.
Café da Manhã: Roka Marulu, Uno Karadeniz Tava Ekmeği, Binvezir Telli Peynir, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay. Almoço: Uno Karadeniz Tava Ekmeği, Yayla Yayla Çorbası , Yayla Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı, Mercimekli Bulgur Pilavı, Turşu Suyu. Jantar: Mayonez (Düşük Kalorili), Çokça Ketçap , KFC Patates Kızartması, Pepsi Kola, KFC Tavuksever Burger. Lanches/Outros: Şekersiz Çay, Cheetos Çıtırcık, Sütlü Kahve, Şekersiz Çay, Sütaş Ayran, Tavuk Döner, Beypazarı Limonlu Soda. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tekcicagdas
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