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Waage A
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73 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1969 kcal
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Gord: 42,32g | Prot: 119,75g | Carbs: 241,11g.
Café da Manhã: Kuchenteig, Gekochtes Ei. Almoço: Gut & Günstig Rapsöl, Schulte Cabanossi, Alpia Zartbitterschokolade, Cucina Creme Mit Balsamico, Cocktailtomaten, Aldi Bio Brokkoli, Aldi Hähnchenbrustfilet Teilstück, Reis (Gekocht). Jantar: Aldi Parmigiano Reggiano, Rosenkohl (Gefroren), Aldi Hähnchenbrustfilet Teilstück, Reis (Gekocht). Lanches/Outros: Aldi Milch 1,5%, Crownfield Tiger Crunch, Dornfelder. mais...
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2499 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 11 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Cross Training - 25 minutos, Descansar - 4 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sport-goettin
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