Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2020
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
909 kcal
|
Gord: 30,03g | Prot: 59,30g | Carbs: 99,55g.
Café da Manhã: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Черемушки Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Яйцо Всмятку. Almoço: Махеевъ Джем Апельсиновый, Мираторг Куриные Колбаски, Хлеб Бородинский, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг. Jantar: Магнит Банан, Творожник. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Alpro Кокосовое Молоко, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. mais...
|
|
310 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Бритта
|