Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2020
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1504 kcal
|
Gord: 31,99g | Prot: 181,24g | Carbs: 116,19g.
Café da Manhã: Говядина Постная, Геркулес Овсяные Хлопья, Scitec Nutrition Аминокислоты. Almoço: Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Сибирская Клетчатка Супер Черника, Геркулес Овсяные Хлопья, Курица на Пару, Scitec Nutrition Аминокислоты. Jantar: Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный), Сибирская Клетчатка Клетчатка Овсяная, Vитамин Бельгийская Смесь, Куриное Филе на Пару, Scitec Nutrition Аминокислоты. Lanches/Outros: Scitec Nutrition Аминокислоты, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arnold.1947
|