|
s
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1621 kcal
|
Gord: 64,53g | Prot: 90,50g | Carbs: 151,71g.
Café da Manhã: Овсяная Крупа, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Кофе, Кокосовое Масло, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Almoço: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Jantar: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Orion Чокопай, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Tini Вино Красное Сухое, Куриные Котлеты с Творогом и Сыром, Barilla Макароны Отварные. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Коркунов Конфета, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Паштет из Куриной Печени, Голден Яблоко, Творог 5%, Варенье из Смородины, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|