Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2020
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Gord: 79,20g | Prot: 86,42g | Carbs: 104,36g.
Café da Manhã: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Сметана , Творог 5%, Обычные Блины. Almoço: Лента Рис с Морковью и Луком, Карусель Салат из Тунца с Овощами. Jantar: Чай с Лимоном, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Соевый Соус, Сыр Моцарелла, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Утолина Утиная Грудка без Кожи , Лента Рис с Морковью и Луком. Lanches/Outros: Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mary.storchack
|