Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2020
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76,5 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2747 kcal
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Gord: 147,81g | Prot: 90,88g | Carbs: 257,34g.
Café da Manhã: SPAR Колечко с Творогом, АМА Трубочка с Кремом Обсыпная, Караван Сарай Чак-Чак, Confer Тростниковый Сахар. Almoço: Макдоналдс Вафельный Рожок, Сахар. Jantar: Twix Twix, Шашлык из Курицы. Lanches/Outros: Snickers Сникерс. mais...
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2752 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora e 34 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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