Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2020
|
50,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1189 kcal
|
Gord: 44,31g | Prot: 65,84g | Carbs: 155,87g.
Café da Manhã: Макларин Кефир 1%, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Дивинка Живые Злаки из Пророщенной Полбы, Клубника, Dr. Oetker Какао-Порошок, Мандарины, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Parmalat Молоко 1,8%. Almoço: Хохланд Творожный Сыр, SPAR Баклажаны Фаршированные Овощами. Jantar: Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Огурец, Белая Дача Салат Айсберг, Капитан Вкусов Тунец Натуральный , Bonduelle Оливки без Косточки, Помидоры, ВкусВилл Нут Натуральный Консервированный. Lanches/Outros: Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. mais...
|
|
1507 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|