Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2020
|
99,8 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 24,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1967 kcal
|
Gord: 75,60g | Prot: 179,77g | Carbs: 140,69g.
Café da Manhã: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Atech Nutrition Omega 3-6-9. Almoço: СТМ Скумбрия Пряного Посола, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Филе на Гриле. Jantar: Куриная Грудка на Пару, Дома Куриный Бульон из Грудки, Sen Soy Фунчоза Вареная, Сахалин Рыба Камбала Вяленая. Lanches/Outros: Ашан Сыр Российский 50%, Европа Хлеб Овсяной Бездрожжевой, Скумбрия, Красное Яблоко. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexey Volchenkov
|