Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2020
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65 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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968 kcal
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Gord: 26,64g | Prot: 41,92g | Carbs: 151,15g.
Café da Manhã: Pisang, Herbalife NRG, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Almoço: Usus Ayam, Nasi Merah, Sayur Lodeh, Daun Singkong, Telur Dadar. Jantar: Mie Telur Kering, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Spicy Flavor, Semangka. Lanches/Outros: Brownies, Singkong Goreng. mais...
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1822 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Compra do Supermercado - 25 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de devipr
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