Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2008
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72,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Gord: 48,26g | Prot: 89,56g | Carbs: 133,35g.
Café da Manhã: oatmeal brown sugar, weight watchers. Almoço: baby carrots, cosi cobb salad. Jantar: smart balance butter, english muffin, Oriental Chicken and Vegetable Entree (Diet Frozen Meal). Lanches/Outros: sugar free baskin robbin s candy, weight watchers. mais...
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2181 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nvrquit0383
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