Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2020
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69,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Gord: 54,74g | Prot: 45,99g | Carbs: 158,76g.
Café da Manhã: Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Kaffee, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer. Almoço: Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Milch 1,5%, Aldi Premium Müsli Früchte & Nüsse. mais...
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2036 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hexxxi
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