Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2020
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73,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Gord: 34,40g | Prot: 114,63g | Carbs: 86,15g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha. Almoço: Guacamole, Mika Farinha de Tapioca, Ovo, Carne do Peito de Frango. Jantar: Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo, Guacamole, Carne do Peito de Frango, Skol Cerveja. Lanches/Outros: Castanharia Pasta de Castanha de Caju , Maçãs Fuji. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de samychef
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