Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2020
|
66 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
842 kcal
|
Gord: 25,99g | Prot: 54,89g | Carbs: 104,28g.
Café da Manhã: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Almoço: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Pepes Tahu, ABC Kecap Manis, Kikil, Nasi Merah. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Pepaya, Ampela, Hati Ayam, Semangka, Jambu Biji. Lanches/Outros: Diabetasol Sweetener Stevia, Jahe. mais...
|
|
1885 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de devipr
|