Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2020
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60,3 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1261 kcal
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Gord: 55,84g | Prot: 88,14g | Carbs: 100,41g.
Café da Manhã: Яичница, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Куриное Филе, Винегрет. Jantar: Куриное Филе, Яйцо. Lanches/Outros: Пятерочка Сахар, Пшеничная Тортилла, Fish House Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Яблоко Зеленое, Сушеное Манго. mais...
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1858 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de hope*13*
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