Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2020
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69,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2485 kcal
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Gord: 43,93g | Prot: 196,35g | Carbs: 305,86g.
Café da Manhã: Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Mandorle, Now Foods Ultra Omega 3. Almoço: Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3, Peperoncino Banana Pepper, Fantastic Dressing con Yogurt, Cavolo Nero. Jantar: Patatine Fritte, Rummo Penne Integrali , Olio d'oliva, Milbona Fiocchi di Latte Light, Baresa Peperoni a Filetti, Freshona Funghi Champignon a Fette, Finocchi Bolliti, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3. Lanches/Outros: Nocciole, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Olimp Creatine Xplode Powder, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Prozis Maltodestrine, Ananas, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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