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trotz eines Defizites von 1000 kcal eine Zunahme😟😤😖 werde mich nun seltener wiegen, sonst breche ich die ganze Sache ab...😒
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74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Gord: 67,09g | Prot: 72,38g | Carbs: 200,79g.
Café da Manhã: Ja! Kernige Haferflocken, Nestle Fitness Vollkorn, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Birnen, Äpfel, Kaffee mit Milch. Almoço: Äpfel, Nestle Fitness Vollkorn, REWE Bio Fettarme H-Milch 1,5%. Jantar: Camembert, Gut Drei Eichen Mettenden, Spiegelei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g). Lanches/Outros: Banane, Gut & Günstig Schoko Cappuccino. mais...
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1949 kcal
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Exercício:
Hipismo - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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 Comentários
Ich versteh dich total, mir geht's momentan genauso...
Wobei es natürlich immer nachvollziehbarer ist, wenn man sich oft wiegt - was zb der Körper einfach nicht so gut verarbeitet. Allerdings hat das auch so seine Schattenseiten....
Aber halte durch!
13 mar 20 por membro: difficult5000
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Bitte nicht abbrechen 🙏 nach jedem Tief gibt es auch wieder ein Hoch und das mit dem Abnehmen klappt schon. Du musst nur konsequent sein👍
13 mar 20 por membro: nini0689
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Histórico de Peso de sharizar
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