Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2020
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70,5 kg
Perdidos até agora: 23 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Gord: 75,05g | Prot: 116,01g | Carbs: 44,76g.
Café da Manhã: Авокадо Авокадо, Сердце Свиное, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Almoço: Жареное Филе Свинины, Тушеные Овощи. Jantar: Запеченная или Жареная Камбала. mais...
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2250 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuligina8i
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