Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2020
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1939 kcal
|
Gord: 90,41g | Prot: 113,17g | Carbs: 126,63g.
Café da Manhã: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Овсяная Крупа, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Кофе, Кокосовое Масло, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%. Almoço: ВкусВилл Лечо в Томатном Соусе. Jantar: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Мираторг Бекон для Завтрака, Dolce Granto Сыр Пармезан, Креветки (Вареные или на Пару), Tini Вино Красное Сухое, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Окей Свинина Карбонад. Lanches/Outros: Коркунов Конфета, Hochland Плавленный Сыр, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Голден Яблоко, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|