Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2020
|
99,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 37,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1560 kcal
|
Gord: 85,06g | Prot: 108,44g | Carbs: 101,39g.
Café da Manhã: Гарнец Мука Цельнозерновая, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Брест Литовск Творог 3%, Ясная Горка Окорочок Варёно-Копченый, Раки (Вареные или на Пару). Almoço: Давыдовский Продукт Икра из Кабачков Обжаренных, Мясновъ Холодец Деревенский на Свином Бульоне. Jantar: Магнит Минтай Отварной, Молоко (Цельное Молоко), Великолукский Мясокомбинат Сардельки Молочные, Капуста Белокочанная, Шампиньоны, Красное Яблоко. Lanches/Outros: Молоко (Цельное Молоко), Город Сад Кокосовая Конфета. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de leno4ek17
|