Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2020
|
52,7 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1491 kcal
|
Gord: 63,50g | Prot: 99,67g | Carbs: 135,58g.
Café da Manhã: Летний День Молоко 3,2%, Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Моцарелла , Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Русский, Куриное Филе, Яичный Белок, От Мартина Семечки Отборные, Nutbutter Миндальная Паста, Урбеч Урбеч из Кокоса и Абрикосовой Косточки , Сахар, Националь Пшено. Almoço: Nutbutter Шоколадная Паста из Кешью и Арахиса, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Помидоры, Перловка Отварная. Jantar: Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Яичный Белок, Красная Фасоль (Консервированная). Lanches/Outros: Био Баланс Кефирный 1%, Брокколи. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vladvikk97
|