Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2020
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81,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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991 kcal
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Gord: 30,47g | Prot: 55,00g | Carbs: 128,98g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Margarina, Pão Francês. Almoço: Fanta Fanta Laranja, Tomates, Alface, Bisteca de Porco Grelhada, Abóbora Cabotia. Jantar: Café com Açúcar, Subway Tomate, Alface, Margarina, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês sem Miolo. Lanches/Outros: Mamão Formosa. mais...
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2281 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Step - 5 minutos, Musculação - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de deeboralves
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