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6.2 kg perdidos en 30 días.
He estado comiendo de una manera saludable y haciendo ejercicio todos los días.
He perdido también músculo aunque he estado comiendo más proteínas, al parecer porque he dormido poco y no comía tanta proteína en el desayuno.
¡Vamos por más!
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73,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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