Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2010
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90,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1468 kcal
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Gord: 109,36g | Prot: 99,63g | Carbs: 19,09g.
Café da Manhã: water, salmon, asparagus, butter, eggs, cream, coffee. Almoço: red pepper, cheddar, water, lettuce, greek salad dressing, grape tomatoes, hamburger . Jantar: ceasar, cheddar, water, sour cream, salsa, avacado, lettuce, ground beef. Lanches/Outros: Low Sodium Smoked or Cured Ham. mais...
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3112 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 45 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Máquina de Exercício (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Tinkers
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