Jornal de Pablo Montenegro G., 12 mar 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2020
106,9 kg Perdidos até agora: 13,2 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1473 kcal Gord: 45,35g | Prot: 66,13g | Carbs: 195,21g.   Café da Manhã: Croissants de Queso, Rica Jamón Ideal , Jugo de Guayaba, Azúcar, Café, Bimbo Pan Bimbo Integral, Café, Huevo Frito, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina). Almoço: Salchicha o Perro Caliente con Chile en Pan, Grissly Gomas Splash Acid . Jantar: Huevo Frito, Pescado Plancha, Espaguetis. mais...
2604 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 2,8 kg por Semana

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