Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2020
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86,7 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Gord: 31,54g | Prot: 57,25g | Carbs: 130,88g.
Café da Manhã: Manzana, Granix Copos de Maíz, Milkaut Yogurt Bebible Descremado. Almoço: Paladini Jamón Cocido, Milkaut Crematto Light, Zapallito Verde, Arroz Integral. Jantar: Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Duro, Tomates, Rúcula, Atún en Agua (Enlatado). Lanches/Outros: Manzana, Gallo Oblea de Arroz. mais...
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2239 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de gea2020
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