Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2013
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77,1 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Gord: 62,28g | Prot: 68,66g | Carbs: 165,41g.
Café da Manhã: Coffee with Milk and Sugar, 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Mushroom Pieces and Stems, Egg. Almoço: Valley Fresh Steamers Macaroni and Cheese Sauce with Broccoli. Jantar: Cola, Corn on The Cob, Cooked Cauliflower (from Fresh), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Cheese Popcorn, Milk Chocolate and Peanut Butter Eggs, Special K Cracker Chips - Southwest Ranch. mais...
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4185 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Jardinagem - 5 horas, Dirigir - 1 hora, Fazer Compras - 2 horas e 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, zumbs - 20 minutos, de Pé - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kathy Vanish
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