Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2020
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94,2 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1663 kcal
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Gord: 56,32g | Prot: 56,09g | Carbs: 225,29g.
Café da Manhã: Normaler Kaffee, Maribel Pflaumenmus, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Dulano Salami 1A (6g), Lätta Halbfettmargarine, Kerrygold Extra Ungesalzen, Weißbrot, Lidl Krustenbrot, Lidl Kürbiskernbrot. Almoço: Äpfel. Jantar: Gekochtes Ei, Bolognese, Combino Spaghetti (Gekocht). Lanches/Outros: Ritter Sport Napolitaner Waffel, Lidl Mausespeck, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), SodaStream Isotonic, Stardrink Cola 0% Zucker. mais...
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3788 kcal
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Exercício:
Aspiração - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Dirigir - 45 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dormir - 7 horas, Badminton - 1 hora, de Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Assistir TV - 3 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mischa2012
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